Експерти розповіли як запобігти сухості шкіри взимку: прості рецепти краси

29 жовт. 2020 р., 10:02:04

Для запобігання сухості шкіри в зимову пору року необхідно збагачувати її корисними оліями з вмістом вітаміну Е. Він часто використовуються в багатьох косметичних засобах, але проблема в тому, що в останніх також є різні хімічні речовини і ненатуральні інгредієнти. Тому кращий спосіб наситити організм вітаміном – додати його в свій раціон.

Радіолог з Нью-Делі, доктор Маной Ахуджа підкреслила переваги вітаміну: "достатнє споживання вітаміну Е запобігає окисленню і допомагає поліпшити стан шкіри та волосся, а також підвищує імунітет".

Експерти рекомендують вживати наступні 5 продуктів на сніданок, щоб захистити шкіру від сухості і не допустити появи темних плям, пише NDTV Food.

Першою корисною добавкою для сніданку є мигдаль.

Фахівці радять замочувати його на ніч і з’їдати кілька штук з ранку.

Наступний продукт-шпинат.

Його можна використовувати для приготування різних ранкових страв, наприклад омлету.

витамин гол

Авокадо поєднується з м’ясом та овочами, а його кремова текстура робить його хорошим варіантом для сніданку.

Насіння соняшника також збагачене вітаміном Е.

Смажене насіння може стати відмінною добавкою до каші, пластівців і млинців.

Останній у списку продукт – арахіс.

Найпопулярніший спосіб вживання – арахісова паста. Однак, його можна змішувати з іншими продуктами і використовувати для приготування коктейлів.

Кількість коментів у цієї статті: 8

  1. Anootourb

    04.05.21, 08:19:06

    what if women take viagra https://llviagra.com/ - how long before sex do i take viagra viagra lungeГёdem

  2. Fmrftourb

    04.05.21, 23:54:27

    i want to buy cialis in australia https://cialisee.com/ buy cialis

  3. RebfBeano

    05.05.21, 08:40:00

    cialis 5 mg http://rcialisgl.com/ free samples of cialis

  4. Lebntourb

    05.05.21, 09:45:21

    canadian pharmaceuticals http://xlnpharmacy.com/ legal online pharmacy coupon code

  5. GtnbFunny

    08.05.21, 11:59:20

    home remedies viagra http://jokviagra.com/ how much does generic viagra cost

  6. LbsoBeano

    08.05.21, 14:16:03

    howard stern commercial cialis http://ucialisdas.com/ - cialis canada bootleg cialis

  7. Bbshgymn

    08.05.21, 21:16:28

    viagra pills http://loxviagra.com/ free samples of viagra

  8. Anootourb

    11.05.21, 10:01:15

    viagra free on nhs https://llviagra.com/ maximum age for viagra

Залишити коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опубліковано.