Живи активно: дослідження показують, що перебування на природі покращує стан здоров’я

Проведення часу на лоні природи збільшує енергію та покращує стан здоров'я людей.

Дослідження у галузі експериментальної психології показують, що  навіть просто згадка про прогулянки на свіжому повітрі робить нас щасливішими та здоровішими.

Американські медики перевіряли цю тезу на експерименті з залученням 537 студентів.

Під час експерименту моделювалися певні ситуації, і виявилося, що учасники дослідження відчували себе найбільш енергійними саме тоді, коли перебували на природі або уявляли собі це.  Лише 20 хвилин на день на свіжому повітрі суттєво підвищувало рівень активності і самопочуття учасників.