Британські дослідники назвали головні переваги відвідування сауни. Вплив високої температури в парильні не тільки покращує настрій, а й здатний продовжити життя, пише freezmi.io.
Співробітники Університету Брістоля у Великобританії провели ряд досліджень, які підтверджують раніше відому інформацію про користь сауни. Регулярні візити в парилку не тільки очищають шкіру та організм від шлаків і токсичних речовин. Крім того, миття в сауні підвищує імунітет, поліпшує кровообіг і лімфоток, а також знижують ризик виникнення хвороб серцево-судинної системи.
Видання BMC Medicine опублікувало дані аналізу впливу приємної процедури на стан здоров'я. Найбільш корисні систематичні походи в сауну для людей, що досягли 50 років, вплив пара здатний по-справжньому продовжити життя. Згідно з викладеними даними, статистика смертності від хвороб серця і судин свідчить про високу ефективність банних процедур. Смертність, пов'язана з серцево-судинними хворобами, в групі шанувальників лазні склала 3-4 випадки на тисячу чоловік.
На думку кардіологів, у шанувальників пара і води стабілізується кров'яний тиск, що виключає його підвищення, при цьому частота серцевих скорочень підвищується. У порівнянні з іншими, більш традиційними видами оздоровлення, парові ванни при їх регулярному відвідуванні можна порівняти за впливом на організм з середньо інтенсивними заняттями спортом. Крім того, ефективність процедур підвищується при використанні масажу і ароматичних масел. Здійснюється вплив на активні точки на тілі людини, а бактерицидні речовини в ефірах вбивають бактерії і віруси.
Залишити коментар