Поганого запаху з рота можна ефективно позбутися за допомогою деяких простих методів і цілком природних та доступних засобів. Про це пише "Живи активно".
Часом людина може відчути поганий запах зі свого рота – наприклад, зранку, щойно прокинувшись. Але в багатьох ситуаціях вона навіть не усвідомлює цієї проблеми, поки хтось інший не вкаже на неї. Так, це дуже неприємно.
Найпоширеніші причини поганого запаху з рота
- Погана гігієна ротової порожнини
- Стоматологічні проблеми (захворювання ясен, карієс, абсцеси)
- Хронічний гайморит
- Інфекції дихальних шляхів
- Вживання деяких ліків, як-от інʼєкції інсуліну
- Вживання синтетичних вітамінних комплексів
- Ниркова чи печінкова недостатність
Найчастіше, причиною несвіжого подиху є погана гігієна ротової порожнини і запальні процеси в ротовій порожнині та дихальних шляхах. Та інколи несвіжий подих може бути проявом серйозної хвороби – захворювання нирок, печінки або шлунково-кишкового тракту.
У цьому випадку слід спрямувати всі зусилля на те, аби знайти та вилікувати основну хворобу. Утім, у переважній більшості випадків позбутися халитозу (саме так по-науковому називається поганий запах з рота) зовсім нескладно.
Ретельно чистіть язик
Щоразу, коли чистите зуби, не забувайте також чистити язик. На ньому може утворюватися бактеріальний наліт, що й буде причиною поганого запаху з рота. Для цієї процедури цілком підійде звичайна зубна щітка. Також у продажу є спеціальні зубні щітки зі шкребком для язика. Або, якщо вам дуже захочеться, можете придбати окрему щіточку-шкребок для чищення язика – на ринку є достатньо пропозицій такого інструментарію.
Пийте зелений чай
Зелений чай – ефективний природний засіб для очищення подиху. Він багатий на антиоксиданти, які успішно розчиняють сірковмісний наліт у ротовій порожнині, що в багатьох випадках є причиною халитозу. Дослідження також доводять, що регулярне вживання зеленого чаю захищає від карієсу.
Жуйте ґумку
Жувальна ґумка не просто перебиває неприємний запах з рота. Вона змушує ваші слинні залози активніше працювати, а отже – зволожує ротову порожнину. Таким чином жуйка допомагає боротися з однією з можливих причин халитозу – сухістю в роті.
Пийте кисломолочні напої
Напої та десерти з пробіотиками – кефір, йогурт, закваска, інші кисломолочні продукти – також допомагають позбутися поганого запаху з рота. Корисні бактерії з набілу пригнічують розмноження шкідливих бактерій у ротовій порожнині, а також підтримують належний баланс у вашій травній системі.
Отже, візьміть за правило щодня вживати йогурт або кефір. Причини поганого запаху з рота можуть бути дуже різні. Найбільш тривіальна – якщо ви протягом доби їли часник, цибулю, пили багато кави, курили і вживали алкоголь. В таких випадках проблему вирішать мʼятна жуйка і кілька стебел зелені петрушки. Але в деяких випадках несвіжий подих є індикатором проблем зі здоровʼям.
Залишити коментар