Що впливає на зріст дитини? На 80% природа генетично визначає цю цифру. Однак 20% залежать від різних чинників, в тому числі і від того, чим харчується дитина.
На зріст дитини значною мірою впливає концентрація певних гормонів, особливо соматотропіну, який часто називають "гормоном росту". Також в цьому процесі беруть участь гормони надниркових і щитовидної залоз. За допомогою правильного харчування та способу життя можна скоригувати зріст.
Вчені з Вашингтонського університету в Сент-Луїсі виокремили продукти, які можуть покращувати ріст дитини. Наприклад, за їхнім переконанням некращим і найдешевшим варіантом сніданку є яйця. Скільки потрібно їсти ці корисні продукти для дітей, щоб обігнати своїх однокласників?
Що потрібно їсти для того, щоб вирости
Дослідниками було проведено експеримент в Еквадорі, в якому взяли участь немовлята у віці від 6 до 9 місяців. Їх розділили на дві однакові групи. Одній групі щодня давали одне яйце протягом 6 місяців, іншій були контрольною групою і не куштували в цей період яєць.
За результатами, ті немовлята, які їли яйця, на 47% мали нижчі показники затримки зростання, а ще у 74% були менші шанси здобути недостатню вагу. Провідна дослідниця Лора Яннотті поділилася, що вони були дуже сильно здивовані, коли побачили, наскільки ефективним було дослідження. Адже розмір ефекту склав 0,63 у порівнянні з 0,39 в середньому по всьому світі.
Хоча дослідники також зазначають, що результати можуть бути дещо спотвореними через обмежене вживання цукру серед учасників тестової групи. Проте завдяки експерименту все ж можна розв'язати проблему недоїдання в тих регіонах, де немає доступу до належного харчування. Яйця — доступний продукт, який можна придбати в будь-якому магазині. А ще вони є збалансованим продуктом не лише для немовлят, але й для дітей старшого віку.
Зазначається, що вчені додатково дослідили продукт на наявність алергічної реакції. Тому учасників ретельно обстежували під час щотижневих візитів. На щастя, жодних негативних змін не було виявлено.
Залишити коментар