Дієтологи вважають, що пити воду натщесерце неймовірно корисно для здоров'я.
«Ви можете помітити позитивні зміни всього через кілька тижнів», - вважають фахівці.
Але, головне - робити це правильно. Адже не всі вміють випити цей самий стакан вранці так, аби принести користь організму.
На думку фахівців, перш, ніж почати пити воду вранці, треба перевірити свій організм на наявність хронічних захворювань. Якщо ви страждаєте від гіпертонії, якщо у вас є схильність до набряків або ж якісь ознаки сечокам'яної хвороби, то вода на голодний шлунок може тільки нашкодити.
Дієтологи підкреслили, що навіть якщо немає протипоказань для того, щоб пити воду натщесерце, варто ознайомитися з головними правилами її прийому. Пити потрібно негазовану і кип'ячену воду. Вода не повинна бути дуже холодною або ж занадто теплою. Намагайтеся пити її хвилин через 10 після того, як прокинулися. Снідати можна буде тільки через 45 хвилин.
Залишити коментар