Вчені назвали продукт, який допоможе не лише схуднути, а й нормалізувати артеріальний тиск

29 sept. 2020 à 18:08:32

Вчені Каліфорнійського університету повідомили, що фісташки допомагають схуднути і знизити артеріальний тиск. Мова, зрозуміло, йде про натуральний продукт без добавок. Пишуть "НовостиЮ".

Фахівці в ході дослідження розділили учасників на дві групи. Одні з'їдали по 40 грамів фісташок протягом чотирьох місяців щодня, а інші обходилися без цього продукту. Добровольцям з обох груп запропонували переглянути харчування в бік здорового і збільшити фізичні навантаження.

фисташки

Коли були підведені підсумки, то з'ясувалося, що всі учасники втратили по 5% жиру. Однак, добровольці, які їли фісташки, споживали більше клітковини і менше солодощів в порівнянні з другою групою, що позитивно позначилося на їх самопочутті і зовнішньому вигляді.  Але, найголовніше, підкреслюють вчені, у них було відзначено стабільне зниження артеріального тиску.  Крім того, в крові у людей з першої групи виявили вищий рівень антиоксидантів.

За словами експертів, фісташки впливають на відновлення психоемоційного фону, серцево-судинну систему, надають тонізуючу дію.  Вони рекомендовані людям, у яких інтенсивні фізичні та розумові навантаження.  За рахунок вмісту жирних кислот, цей продукт допомагає спалювати «поганий» холестерин, запобігаючи розвитку інфарктів і атеросклерозу.

Потрібно пам'ятати, що фісташки, як і більшість горіхів, є алергенним продуктом.  Вагітним теж потрібно бути обережними, так як вони впливають на гладку мускулатуру.

Кількість коментів у цієї статті: 0

Залишити коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опубліковано.