Зелений чай - це чай, приготований шляхом запарювання, обсмажування і сушки листя рослини Camellia sinensis. Це один з найпопулярніших напоїв, які споживаються в усьому світі, і його вживають вже тисячі років.
Насправді, вважається, що зелений чай має багато переваг для здоров'я тих, хто його регулярно п'є. Одна з можливих переваг зеленого чаю це сприятливий вплив на шкіру.
Зелений чай допомагає шкірі
Вживання зеленого чаю або його місцеве вживання має багато переваг для вашої шкіри.
Зелений чай містить мікронутрієнт, званий галлат епігаллокатехін (EGCG), який може відповідати за властивості зеленого чаю з відновлення шкіри. Деякі дослідження показують, що EGCG містить антиоксиданти, які допомагають запобігти пошкодженню шкіри на сонці.
Він також сприяє зволоженню шкіри, утриманню вологи і запобігає утворенню зморшок.
Зелений чай також володіє антивіковими властивостями. У невеликому дослідженні 2005 року вивчався вплив пероральних добавок і місцевого застосування зеленого чаю на старіючу шкіру протягом 8 тижнів. Дослідники виявили, що поєднання місцевого та перорального застосування зеленого чаю в учасників викликало поліпшення еластичності шкіри.
Катехін, поліфенол у зеленому чаї, також допомагає заспокоїти запалену шкіру при місцевому застосуванні.
Зелений чай буває різних форм, але, щоб насолодитися всіма перевагами чаю, краще пити його без добавок. Дослідження показують, що додавання молока може нейтралізувати деякі переваги чаю для здоров'я.
Важливо!
Зелений чай містить кофеїн, тому, якщо ви маєте чутливість до кофеїну, необхідно споживати його в менших кількостях.
Залишити коментар