Лупа – це не самостійна хвороба, а симптом. І найчастіше, одного з поширених захворювань шкіри – себорейного дерматиту, про яких ми далі теж поговоримо. Але є й інші варіанти. Тому не потрібно одразу панікувати.
Лупою також називають самі шматочки шкіри, що відлущуються.
Редакція «По той бік діалогу» саме хоче ознайомити вас з причинами виникнення даного явища, а також способами, за допомогою яких ви зможете позубитися його. А також зазначимо, що у більшості випадків можна «здихатись» лупи всього за місяць.
Себорейний дерматит
Отож, почнемо саме з нього. Так називається запальне захворювання шкіри, з походженням якого вчені ще не до кінця розібрались. Відомо, що себорейний дерматит розвивається на тих ділянках шкіри, де багато сальних залоз: на голові, обличчі (під бровами, вусами, бородою), верхній частині спини і грудей.
Кількість лупи при себорейному дерматиті, як правило, збільшується в холодну пору року або при стресі.
Медики припускають, що основна причина цього виду дерматиту – підвищена чутливість імунної системи до дріжджових грибків виду Malassezia. Ці мікроорганізми безпечні і живуть на шкірі всіх людей, особливо вважаючи за краще волосяні ділянки. Але якщо конкретно вашому імунітету Malassezia не подобаються, організм намагається їх «скинути», запускаючи активне лущення.
Занадто жирна шкіра голови
Грибки Malassezia харчуються шкірним жиром. Якщо жиру занадто багато, він створює дріжджам ідеальні умови для розмноження. Можливо, ваш організм не занадто чутливий до цих грибків, але коли їх кількість серйозно збільшується, починає реагувати лупою.
Занадто суха шкіра голови
Епідерміс, якому не вистачає вологи, відшелушується активніше.
Контактний дерматит
Якщо простіше – алергія на якийсь засіб, який потрапив на шкіру. Це може бути шампунь, бальзам, фарба для волосся. Як правило, в таких випадках лупа не єдиний симптом: шкіра голови може свербіти і навіть боліти.
Інші шкірні захворювання
Наприклад, псоріаз, атопічний дерматит або стригучий лишай. Пізнати хвороби можна по супутнім симптомів: уражена ними шкіра свербить, на ній з'являються округлі плями різних відтінків червоного.
З причинами появи вже зрозуміло. А от як же позбутися від лупи?
У більшості випадків це можна зробити у домашніх умовах
Почніть з покупки безрецептурного шампуню проти лупи і застосовуйте його так, як вказано в інструкції
Національна служба охорони здоров'я Великобританії (NHS) рекомендує користуватися засобами, які включають в себе один з наступних інгредієнтів:
- пірітіон цинку (ця речовина володіє протигрибковим і антибактеріальним ефектом);
- саліцилова кислота (вона стане легким засобом для пілінгу, яке може позбавити шкіру голови від лущення);
- сульфід селену (теж бореться з грибками. Побічний ефект – він може змінити колір волосся. Наприклад, надати жовтизну блонду);
- кетоконазол (ще одна протигрибкова речовина);
- кам'яновугільна смола (вона уповільнює швидкість відмирання і відшаровування клітин шкіри і таким чином зменшує лущення. Якщо у вас світле або сиве волосся, цей інгредієнт може їх пофарбувати).
Купуйте шампуні в пробниках або маленьких обсягах. Можливо, вам доведеться перепробувати кілька засобів, перш ніж ви знайдете те, що буде ефективно саме в вашому випадку.
Якщо один тип шампуню працює якийсь час, а потім, здається, втрачає свою ефективність, спробуйте чергувати його з іншим.
Крім того, медики радять трохи змінити спосіб життя: це теж допоможе в боротьбі з лупою.
Переконайтеся, що правильно харчуєтеся
Ви повинні отримувати з їжею достатню кількість цинку, вітамінів групи В і жирів.
Регулярно мийте голову
Якщо волосся швидко брудняться, використовуйте шампунь щодня. Під час миття акуратно масажуйте шкіру голови пальцями, тоді відмерлі частинки епідермісу відшаруються і легко змиються водою.
На час відмовтеся від засобів для укладки волосся
Гелі, муси, віск можуть накопичуватися на шкірі голови і робити її більш жирної.
Виходьте на вулицю в світлий час доби
Сонячне світло в невеликих кількостях (досить 10-15 хвилин прогулянки) допомагає шкірі відновитися. Однак уникайте прямих сонячних променів.
Навчіться справлятися зі стресом
Психосоматику ніхто не відміняв: переживання впливають на стан здоров'я і можуть погіршити ситуацію з лупою.
А ось ефективність різних «бабусиних» засобів – масляних масок, полоскань оцтом або, наприклад, відваром календули – науково не підтверджена. Існує лише одне невелике дослідження – з приводу масла чайного дерева.
Вчені виявили, що, якщо додати в шампунь 5% олії чайного дерева і регулярно мити їм голову протягом чотирьох тижнів, лупи стає менше (на 41% в порівнянні з 11% поліпшення при митті звичайним засобом). Але цей експеримент проводився за участю всього 126 чоловік, його результати не перевірялися, так що робити якісь висновки поки рано.
Необхідно звернутися до лікаря
Коли ж треба звернутися до лікаря?
Обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом у тому випадку, якщо:
- лупа не зникає протягом чотирьох тижнів, хоча ви регулярно користуєтеся відповідним шампунем і строго прямуєте інструкції;
- лупа дуже рясна або супроводжується сильним свербінням;
- шкіра голови виглядає почервонілою, запаленою, на ній є червоні плями або сверблячі скоринки.
У таких випадках мова може йти про хронічне або гостре захворювання шкіри.
Отже, якщо вас турбує лупа, то не потрібно одразу панікувати і «стресувати». Обов’язково один із наведених способів допоможе вам у вирішенні даної проблеми. А також, можете звернутись до лікаря, який поставить точний діагноз і, можливо, пропише вам більш дієвий рецептурний шампунь або стероїдний лосьйон.
Залишити коментар