Не можете заснути вночі, будьте певні, від цих напоїв ви будете спати як немовля

26 nov. 2020 à 09:58:40

Втома, стрес, безліч думок в голові, бажання «посидіти» в телефоні або дивитися телевізор - нерідко подібні події призводять до неможливості заснути.  В такому випадку відмінно допоможуть певні напої.  Розберемося, які ж із них сприяють міцному сну. Пишуть "НовостиЮ".

Гарячий напій з тертих какао-бобів, води та спецій - ідеальний при неможливості відійти до сну швидко.  Напій жителів часів цивілізації майя завжди вживався прямо перед сном.

Гарячий пунш

В основу даного напою входить трохи віскі, фруктового соку, цукру (меду), гаряча вода та прянощі.  Особливо ефективний в холодну пору року, коли вирують віруси та інфекції.  Грип буде переможений за рахунок натуральних інгредієнтів у складі пуншу.

Тепле молоко

Деякі називають такий напій збоченням.  Але не можна заперечувати, що він ідеальний для міцного сну.  «Снодійне» в такому вигляді є результативним за рахунок вмісту триптофану і кальцію, що допомагає його засвоїти.  Триптофан як попередник серотоніну дозволяє заспокоїти організм і допоможе заснути міцним сном.


М'ятний чай

Чай з м'ятою - ще один вид чаю для відмінного засипання.  Заспокоїтися і розслабитися - ось його істинне призначення.  М'ята також дозволяє позбутися нудоти.  Корисний, але більш того - смачний.  Ось що можна сказати про цей напій.

Гарячий шоколад

Нерідко цей вид напою плутають з какао.  Однак, цей напій більш густий, адже в ньому є какао-масло та какао-порошок.  Якщо какао готують на воді, то шоколад - на вершках або молоці.  Він більш насичений за смаком, приємний.  І що важливо: він допомагає краще заснути, а на ранок відчути себе зарядженим, бадьорим і повним сил.  Адже, в такому ви випадку точно відмінно виспитесь!

Кількість коментів у цієї статті: 0

Залишити коментар

Вашу адресу електронної пошти не буде опубліковано.