У список найбільш шкідливої їжі на планеті потрапили і ті продукти, які більшість людей звикла вважати корисними. Однак, всі ці продукти згубно впливають на людський організм, і від них краще варто відмовитися. Про це пише health.comments.ua.
Фруктові соки
Лікарі та дієтологи вже давно звертають увагу людей на те, що фруктові соки, які ви купуєте в супермаркетах, не є частиною здорового харчування. У них містяться фрукти без клітковини, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. А це не дуже корисно для організму.
Коричневий рис
Незважаючи на незліченні переваги коричневого рису для здоров'я, є одна причина, щоб задуматися про відмову від вживання коричневого рису: рівень миш'яку, що міститься в ньому.
Недавні дослідження, проведені Управлінням із санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів, показали, що миш'як був виявлений в улюбленому для багатьох коричневому рисі.
BBQ соус
Згідно з дослідженням Американського журналу клінічного харчування, вживання цього соусу може привести до підвищення ризику серцевих захворювань. Це пов'язано з додаванням в продукт кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Медики і дієтологи радять відмовитися від цього продукту.
Цибулеві кільця
Цибулеве кільце - відмінний приклад того, як можна позбутися від усього хорошого, що є в овочах, завдяки смаженні у фритюрі. Насправді вони гірше, ніж картопля фрі, тому що в цибулевих кільцях більше калорій, більше насичених жирів, більше цукру і менше калію.
Фруктові йогурти
Багато хто вважає, що йогурт цілком може стояти поруч з усіма іншими продуктами, що є в списку для здорового харчування. Однак це далеко не так. Медики відзначають, що у фруктових йогуртах міститься велика кількість цукру, кукурудзяний сироп, підсилювачі смаку, які не несуть ніякої користі організму.
Залишити коментар