Соціалісти провели дослідження і визначили кращий чай для зняття тривожності і зниження ризику депресії. Про це повідомляє golos.ua з посиланням на The Health Site.
Результати досліджень показали, що позитивно на зміцнення пам'яті та підвищення настрою впливає вживання чаю на основі розмарину або ж вдихання компонентів цієї рослини. Крім цього, такий спосіб ефективний проти тривоги і депресії.
Справа в тому, що розмарин наділений антидепресивною і заспокійливою дією, що, в свою чергу, ефективно при розладах психіки.
Згідно з результатами іншого дослідження, 500 міліграмів розмарину два рази на день протягом одного місяця сприяє зниженню рівня тривожності, поліпшенню пам'яті та збільшення якості сну.
Залишити коментар