Часом кожну з нас турбують зморшки, сухість, висипання і тьмяний колір обличчя. Що робити, якщо часу і грошей на похід до косметолога і покупку люксових продуктів немає? Правильно, скористатися порадами, які перетворять твою шкіру буквально за пару тижнів! Про це пише www.cosmo.com.ua.
ПОЛЮБИ БУЛЬЙОНИ
Важливо, щоб бульйон був приготований з кісток в тому числі - курячих або яловичих. Як виявилося, що це не тільки відмінний протизастудний засіб, але і рятівник для нашої шкіри. В ньому міститься багато поживних речовин, які допомагають впоратися з сухістю шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Кальцій, магній і фосфор - ключові мікроелементи, які ми зазвичай недоотримуємо, сидячи на дієтах. Загалом, візьми за звичку випивати чашку курячого бульйону кожен день - результат не змусить себе чекати.
ПИЙ ЗЕЛЕНІ СОКИ
Зважся на експеримент: замінювати звичну післяобідню каву зеленим смузі із зелені, ківі, брокколі та шпинату. Здорово, якщо в складі буде ще один зелений Суперфуд - спіруліна. Всі ці продукти надають шкірі рум'янець, запускають обмінні процеси і володіють дренажним ефектом, тобто борються з набряками. Якщо можливості поласувати смузі немає, купи в органічній крамниці свіжу спіруліну або хлорофіл: додавай їх у йогурт вранці - результат буде не гірший!
РОБИ ДРАЙ-БРАШІНГ
Драй-брашінг - це нехитра процедура, під час якої ти масажуєшь суху шкіру м'якою щіткою або губкою з натуральних матеріалів. Роби це перед душем і починай від низу до верху: спочатку гомілки, потім стегна, живіт, спина і плечі. Це мультифункціональний метод, який допомагає не тільки зменшити прояви целюліту, але і підвищити еластичність шкіри.
З'ЇЖ АВОКАДО
Жири, вірніше, правильні жири необхідні для того, щоб підтримувати пружність шкіри та її сяйво - без них обличчя швидко старіє і виглядає пересушеним. З цієї точки зору, авокадо - справжня б'юті-знахідка. Ненасичені жирні кислоти в складі цього чудо-фрукта допоможуть зволожити шкіру, наситити її і зробити більш пружною. Додай його в салати, поклажі на тости або роби гуакамоле - це найкорисніший соус!
ЗРОБИ МАСКУ З ПІДРУЧНИХ ЗАСОБІВ
Звичайно, домашні маски не замінять повноцінного професійного догляду, але вони можуть швидко привести шкіру в порядок і помітно поліпшити її зовнішній вигляд. Отже, якщо від приготування салату у тебе залишилася половинка авокадо, розімніть її виделкою до пюреобразного стану, додай чайну ложку меду і стільки ж несолодкого йогурту. Нанеси кашку на обличчя і залиш на 15-20 хвилин, після чого змий теплою водою. Ти здивуєшся тому, як зміниться твоя шкіра після цієї маски.
Залишити коментар