При схудненні можна сміливо включити в раціон харчування яйця. Так вважає іспанський дієтолог Айтор Санчес. Він заявив, що даний продукт, який не володіє особливими властивостями, пов'язаними з позбавленням від зайвої ваги.
Однак, яйця пов'язані з більш низькими показниками надмірної ваги та ожиріння.
Зокрема, людина може довго відчувати насичення після вживання білкових продуктів. Так, яйця рекомендується їсти на сніданок, аби забезпечити продуктивний початок дня. Крім того, в продукті присутні поживні речовини, які надають користь організму.
Залишити коментар