Випадіння волосся процес не болісний і не небезпечний, але від цього він не стає менш страшним. Виявити пасмо волосся в зливному каналі душа або виявити, що ваша підлога раптово перетворилась на килим з волосся, - щонайменше, сумний досвід. Але, не панікуйте! Перш ніж звернутися до фахівця або зайнятися засобами для стоншування волосся, майте на увазі, що випадіння волосся - це абсолютно нормальне явище. Фактично, кожен день ми втрачаємо від 50 до 100 пасм волосся. Про це пише видання Real Simple.
Та, коли все ж таки, випадіння волосся викликає занепокоєння?
«Зазвичай, людина знає, скільки волосся вона втрачає, бачучі його кожного дня на щітці для волосся або в душі», - каже Гретхен Фризе, сертифікований трихолог BosleyMD. «Якщо ви втрачаєте набагато більше волосся, ніж зазвичай, або якщо волосся випадає клаптями, це буде вважатися ненормальним або надмірним».
Якщо ж ви пережили безпрецедентну (улюблене слово 2020 року) фазу облисіння, ви не самотні. Протягом усієї пандемії люди повідомляли про безліч, здавалося б, незв'язаних симптомів, включаючи епізоди облисіння. Тривожний симптом, зі зрозумілих причин збиває з пантелику, але виявляється, що у багатьох з цих станів є спільна риса: хронічний стрес.
«У мене було кілька клієнтів, які помітили посилення випадіння волосся після карантину в березні, - каже Фризе, - це не через самий вірус, а через фізіологічний стрес, викликаний боротьбою з ним. Статистичні дані підтверджують це - загальнонаціональні опитування показали, що під час пандемії збільшується рівень депресії, занепокоєння і суїцидальних думок. Люди втрачають роботу, не бачать сім'ї і не можуть займатися своїми звичайними фізичними вправами. Їх також примушують до домашнього навчання, - каже Фриз, - природно, будь-яка з цих змін способу життя може призвести до величезного стресу».
Це явище називається телогеновим випадінням (так званим «шоковим випадінням волосся»). За словами Фризе, це зазвичай, починається через кілька місяців після стресового переживання.
«Жінки, які народжували часто будуть відчувати подібне випадіння волосся в наступні місяці», - говорить Фризе.
Можуть бути задіяні й інші фактори.
«Люди постійно відчувають стрес, погано харчуються і споживають більше алкоголю, ніж зазвичай. Погана дієта може позначитися на всьому тілі, включаючи волосяні фолікули, - каже Фризе, - ключовим моментом є зниження рівня стресу, наскільки це можливо. Хороша дієта, перебування на сонці, вправи і медитація - все це відмінні методи боротьби зі стресом», - каже Фризе. «Крім того, зверніться до близьких. Навіть телефонний дзвінок може підняти настрій і допомогти людям відчути себе більш пов'язаними і менш ізольованими, коли ми не можемо бачити один одного особисто».
Також, може допомогти використання продуктів, які допомагають запобігти випадінню волосся, а також відростити волосся, що випало.
«Не перестарайтеся із сухим шампунем, який може закупорити фолікули і працювати проти вас, замість цього регулярно мийте волосся продуктами, які сприяють росту волосся»
Залишити коментар