Селера - овоч, який вважається винятковим продуктом з негативною калорійністю. Це говорить про те, що на перетравлення цього овоча організм витрачає більше калорій, ніж він отримує вживаючи його. Про це пише www.moirebenok.ua.
КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ СЕЛЕРИ
У селері міститься багато калію, фосфору, кальцію і магнію. Корисні властивості селери полягають в тому, що вона корисна при серцево-судинних захворюваннях, зміцнюючи стінки судин. Також її рекомендують ввести в раціон тим, у кого є проблеми з шлунково-кишковим трактом, у кого є підозра на гастрит і виразку шлунка. Крім того, що цей овоч низькокалорійний, він ще й допомагає організму швидше засвоїти білок, що робить обмін речовин швидким і якісним. Селера зміцнює нервову систему, імунітет, перешкоджає виникненню інфекцій, а також бореться зі старінням, і може сповільнити процес старіння шкіри.
Селера володіє протиалергічними, проносними, антисептичними і тонізуючими властивостями. Рослина покращує апетит і травлення, сприяє безперебійній роботі всього організму. Завдяки вмісту в нійу вітаміну С, селера відновлює кровообіг, приводить в норму артеріальний тиск.
ЧИМ КОРИСНА СЕЛЕРА ДЛЯ ЖІНОК
До складу селери входить дієтична клітковина, тому її можна сміливо використовувати для боротьби з зайвими кілограмами. Її можна їсти у великих кількостях і не боятись поправитись, так як в 100 грамах зелені міститься всього 16 кілокалорій. До речі, існує навіть спеціальна дієта, яка складається зі страв з цієї корисної рослини (переважно супи).
Ефект від селери приголомшливий, так як він не тільки допомагає позбутися від шкідливих речовин, які накопичуються в організмі, але і від набряків. Крім того, селера допомагає жінкам при болісних менструаціях і клімаксі.
Селера допомагає при гормональних збоях, запобігає болю, слабкості та поганому настрою в критичні дні. Якщо після тридцяти п'яти років проводити курс лікування по чотири рази на рік насінням селери, то клімакс можна навіть не помітити.
Залишити коментар