Будьте обережні: лікарі попереджають про небезпеку вживання молока після 30 років

Молоко корисно дітям, підліткам, зрілим людям з одним застереженням: чим старше ви стаєте, тим менш жирним повинен бути цей напій.

Молоко містить масу цінних елементів, але для шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи цей напій є значною загрозою, якщо високий відсоток жирності.

В юному, зрілому віці це не грає вирішальної ролі, якщо немає хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Тому, до 30 років, кажуть лікарі, ви можете вживати в їжу навіть жирне молоко (2,5% жирності), але ось після цієї вікової позначки молоко повинно бути нежирним або знежиреним.

Відзначимо, жирні продукти провокують розвиток атеросклерозу - патологічного стану судин, коли в них накопичуються жирні «бляшки», які уповільнюють кровотік.

Після 50 років молоко жирне взагалі заборонено, якщо ви дбаєте про здоров'я своїх серця та судин.