Дієтологи розповіли, які продукти сприяють швидкому схудненню

Дієта з високим вмістом білка допомагає людям довше залишатися ситими і спалювати зайвий жир.  За словами фахівців, часте вживання білка покращує обмін речовин, знижує апетит і змінює вироблення деяких гормонів, що регулюють вагу.  Про це повідомляє Express.

Експерти розповіли, які продукти багаті білком і сприяють схудненню, пише UfacityNews.ru.  До них відносяться:

 - яйця;

 - квасоля;

 - сир;

 - сочевиця;

 - брокколі;

 - соєві боби.