Для того, щоб зранку не розколювалася голова і не нудило після застілля з алкоголем, необхідно пити воду перед вживанням спиртних напоїв, а також чергувати її з алкогольними напоями. Відповідні способи назвав експерт Національної служби охорони здоров'я, фахівець з питань гідратації Нік Хірд. Про це пише socportal.info.
Однак, як додав Хірд, після святкування варто утриматися від рясного пиття води, щоб часті походи в туалет на заважали організму висипатися. В іншому випадку стан на ранок буде набагато гірше.
Також, фахівець порадив не змішувати спиртне з газованими напоями, оскільки вони погано позначаються на всмоктуванні алкоголю. Разом з тим, він не рекомендував після рясного узливання пити каву. За словами хірда, найбільш важливим залишається відоме всім правило - закушувати, вживаючи спиртне.
У разі ж якщо похмілля все-таки настало, можуть допомогти хороший сон і фізичні вправи. Аби впоратися з нудотою, можна зробити собі напій з імбиром, підсумував експерт.
Залишити коментар