Багато батьків забороняють дітям їсти солодке, але дієтолог Марина Бондарович не вважає це правильним. Дитина росте, бігає, грається - і вуглеводи їй потрібні в якості «підзарядки». Пишуть "НовостиЮ".
За словами дієтолога, до солодощів для дітей варто підходити розумно.
Наприклад, на полуденок зі склянкою молока або йогурту можна дати булочку, печиво, зефір або пастилу - шкоди дитячому організму так не завдати. Головне, робити упор на якість десерту.
Звичайні батончики, якими завалені полиці магазинів, в цьому випадку не підходять. Якщо обирати шоколад, то варто взяти добрий молочний. За словами Бондарович, він тонізує і підвищує рівень гормону радості.
Залишити коментар